¿Cómo se puede Detener el Pie y el hongo en las uñas de Los Pies en sus Pistas

¿Cómo se puede Detener el Pie y el hongo en las uñas de Los Pies en sus PistasEs popularmente conocido como pie de atleta petite-kitchen. Pero el solo < en realidad abarca dos condiciones: hongos en los pies y uñas micóticas-a veces llamadas infecciones micóticas en las uñas de los pies-y son muy comunes. Eso es probablemente porque exponerse al hongo que los causa es fácil de hacer.

Esto es especialmente cierto si usted camina descalzo a través de zonas comunes como vestuarios, duchas públicas, piscinas o baños de vapor.

Para la mayoría de las personas, la piel que se agrieta o se descamación o las uñas de los pies de color amarillo que el hongo causa son una irritación picosa y dolorosa y una vergüenza estética en público. Pero para algunas personas, es una condición seria.

“Para los pacientes que son diabéticos y aquellos que están inmunocomprometidos, es importante abordar estos temas”, dice el dermatólogo Pamela Ng, MD. “Las infecciones fúngicas pueden causar la ruptura de la piel y conducir a condiciones como la celulitis o úlceras en los pies.”

Consulte a un dermatólogo para identificar el problema

Si usted piensa que tiene un pie o un hongo en la uña del pie, en primer lugar, consulte a su dermatólogo. Hay varias pruebas que su dermatólogo puede realizar para identificar el problema.

Estas infecciones no desaparecerán solas, dice el Dr. Ng. Así que, por razones de seguridad, tienes que confirmar exactamente Cuál es la causa.

“Es importante ser consciente de que hay otras enfermedades que pueden causar cambios en las uñas.”ella dice. “Por ejemplo, vemos cosas como cánceres de piel de células escamosas en las uñas e incluso melanomas, que tienen una decoloración marrón o negruzca.”

Los médicos pesan los mejores tratamientos

Los médicos pesan los mejores tratamientosEn este momento, el mejor tratamiento para las infecciones micóticas de las uñas es una píldora que su dermatólogo puede prescribir. Debes tomarla todos los días durante dos o tres meses.

La píldora no es para todos, ya que los antifúngicos orales pueden interactuar con otros medicamentos y pueden afectar el hígado.

Había una solución T esfuerza que la gente solía pintar en sus uñas, pero no era muy efectiva, dice la Dra. Ng y ya no la receta muy a menudo.

Afortunadamente, una nueva crema T esfuerza con receta, efinaconizol, fue aprobada para su uso en junio. Tiene una tasa de éxito que es comparable a la medicación oral

Desafortunadamente, incluso si su uña es sexual después de un tratamiento, las infecciones por hongos en las uñas tienen una tendencia a repetirse, especialmente en individuos predispuestos.

La crema de venta libre puede ayudar

Si la infección por hongos en los pies sólo se presenta en la piel de los pies, el Dr. Ng recomienda una crema antimicótica de venta libre.

“Me gustan más las cremas que los aerosoles o polvos porque las cremas cubrirán completamente el pie y tratarán toda la superficie de la piel”, dice. “Asegúrate de que te metes entre los dedos de los pies, porque es realmente donde vemos más problemas en esas áreas cálidas y húmedas.”

Varios láseres también se están utilizando para el hongo de la uña.  Sin embargo, se necesitan más estudios para establecer la eficacia de los láseres en el tratamiento del hongo de la uña, dice el Dr. Ng.  La terapia láser para el hongo de la uña no suele estar cubierta por un seguro.

El peligro de esperar para tratar el hongo

El peligro de esperar para tratar el hongoEl mayor peligro de no tratar el pie o el hongo de la uña del pie es que se puede propagar a otras partes del cuerpo, tales como las manos y la ingle.

Si por alguna razón no puedes tratar las uñas de los pies, al menos usa una crema T esfuerza antimicótica en la piel circundante, dice el Dr. Ng. Eso ayudará a evitar que se propague y mantener la piel intacta.

Las mejores maneras de evitar el hongo es usar zapatos o chanclas en áreas comunales. Evite compartir zapatos y asegúrese de declarar sus pies en casa si un miembro de la familia tiene la infección.

4 Formas de Mantener la pérdida de Peso

4 Formas de Mantener la pérdida de PesoComo cualquier persona que ha estado alguna vez en una dieta sabe, la caída de publicar es la parte (relativamente) fácil. Mantener la pérdida de peso es el desafío continuo.

“Perder peso ralentiza un poco el metabolismo”, dice Corrine I. Voils, pH. D., profesora de cirugía en la Universidad de Wisconsin-Madison, “y después, la gente deja de participar en comportamientos de mantenimiento de peso, como pesarse a sí mismos regularmente.”

Mantener un cierto enfoque en estos comportamientos es importante, y tener un plan de pérdida de peso en su lugar puede ser la clave para el éxito a largo plazo, según un estudio Voils y sus colegas publicado en los Anales de Medicina Interna en 2017.

En ese estudio, cerca de 220 hombres y mujeres ob intervalo que habían perdido un promedio de 16 publicar en un programa de pérdida de peso de 16 semanas fueron asignados a recibir llamadas telefónicas regulares de seguimiento de los dietistas durante aproximadamente un año o no tener contacto con profesionales.

El propósito de las llamadas era proporcionar apoyo individualizado—para que los participantes pudieran perfeccionar y practicar estrategias para ayudarles a mantener la pérdida de peso. Al final de las 56 semanas, el grupo que recibió el apoyo recuperó aproximadamente 1⁄2 publicar en promedio, mientras que el otro grupo recuperó alrededor de 5 publicar.

¿Qué estrategias ha utilizado para mantener la pérdida de peso?

¿Qué estrategias ha utilizado para mantener la pérdida de peso?Cuéntanos lo que Kent y lo que no, dejando un comentario más abajo.

Durante cada convocatoria, la discusión se centró en cuatro estrategias para ayudar a los participantes a mantener la pérdida de peso: recordar las cosas positivas que sucedieron como resultado de la pérdida de peso; establecer un horario para pisar la balanza y apegarse a ella; hacer un plan para hacer frente a las situaciones que podrían desencadenar hábitos viejos y sin éxito; e identificar a los miembros de la familia y amigos que podrían ofrecer apoyo, y determinar lo que podrían hacer sería de mayor ayuda.

“La pérdida de peso http://waldheim.es/black-latte/ y el mantenimiento del peso son procesos diferentes”, dice James O. Hill, pH. D., director del Centro de Nutrición Humana de la Universidad de Colorado, quien no estuvo involucrado en el estudio. “Lo importante que se desprende de este estudio es que, en lugar de centrar nuestros esfuerzos en la pérdida de peso, deberíamos tratar de entender mejor cómo ayudar a la gente a mantener el peso que pierde.”

Mantenimiento de pérdida de Peso DIY

De acuerdo con Martica Heaner, pH. D., profesora adjunta de nutrición Enecio College en la Ciudad de Nueva York, que no participó en el estudio, los principales estudiosos de la investigación es la necesidad de preservar ese enfoque en su cuerpo y los comportamientos, incluso una vez que haya hecho dieta.

“Mantenerse a sí mismo responsable y el desarrollo de nuevos comportamientos saludables son las claves para el éxito duradero”, señala.

Mantenimiento de pérdida de Peso DIYY mientras Voils dice que no hay una bala mágica, puedes poner algunas de las estrategias probadas en este estudio para trabajar por TI mismo en lugar de un programa de apoyo formal. Por lo tanto, si usted ha perdido 10 publicar o 100:

Pésate a menudo. Y use notas adhesivas o alertas de calendario para recordarle que pise la balanza.

Ponga un peso de advertencia. Si la escala se arrastra hacia arriba por más de unas pocas publicar (usaron 3 publicar en el estudio) examine cómo sus hábitos pueden haber cambiado. Encárguese de esos cambios o vuelva a las estrategias que utilizó para perder peso en primer lugar.

Conoce tus desencadenantes. Identifique de antemano cualquier situación, como fiestas o comer fuera, en la que sea propenso a comer en exceso, y haga un plan con anticipación para reducir su riesgo.

Pide ayuda. En el estudio, tener una persona de apoyo era importante, pero debido a que el apoyo se ve diferente a las personas diferentes, deje que aquellos a su alrededor saben lo que necesita para ayudarle a mantener la pérdida de peso.